Posts tagged with “berolahraga”

Terapi Saraf Leher Terjepit Dengan Juice Hinotra TNE

Terapi Saraf Leher Terjepit Dilakukan Dengan Berbagai Cara Alami Untuk Menghindari Resiko Buruk Dari Operasi Caranya Adalah Mengkonsumsi Juice Terapi Saraf Leher Terjepit Dengan Juice Hinotra TNE

Terapi Saraf Leher Terjepit Alami dan Bisa Sembuh Total

syaraf-terjepit-9

Apakah Anda pernah mengalami rasa sakit yang sangat hebat pada bagian leher? Anda mungkin merasakannya ketika bangun tidur atau ketika lelah bekerja. Kondisi ini memang sering diabaikan karena banyak orang yang menganggap bahwa rasa sakit adalah karena kelelahan saja. Namun rasa sakit yang parah pada leher bisa jadi merupakan salah satu pertanda syaraf terjepit dibagian leher. Kondisi ini bisa terjadi ketika ada bagian saraf yang ada di bagian leher menerima beberapa tekanan yang terlalu kuat. Ketika kondisi ini terjadi secara terus menerus maka bisa menyebabkan rasa yang tidak nyaman dan rasa nyeri yang terjadi terus menerus pada satu tempat. Bahkan jika Anda tidak melakukan perawatan maka bisa menyebabkan rasa sakit akan menyebar ke bagian lain di sekitar leher. Tentu saja kondisi ini akan menyebabkan Anda tidak bisa melakukan aktifitas dengan bebas.Terapi saraf leher terjepit 

Apa Penyebab Syaraf Terjepit di Leher?

Jika Anda mencari penyebab mengapa syaraf di leher bisa terjepit maka ada banyak penyebab yang bisa ditemukan. Berikut ini adalah beberapa penyebab yang paling sering terjadi.

  • Anda melakukan beberapa gerakan memutar tanpa rencana sehingga menyebabkan saraf berputar secara spontan.
  • Anda secara tidak sadar melakukan gerakan yang buruk saat tidur seperti ketika salah tidur dengan miring ke kanan atau miring ke kiri secara terus menerus.
  • Anda melalukan olahraga tertentu yang menyebabkan adanya peregangan otot berlebihan pada bagian leher.
  • Anda mengangkat beban berat yang menyebabkan adanya otot yang tertarik pada bagian leher dan disekitarnya.
  • Beberapa penyebab khusus dari syaraf terjepit adalah seperti kerapuhan tulang, kondisi tekanan berlebihan pada staraf dan tindakan yang bisa memicu leher.

Gejala Syaraf Terjepit

Biasanya banyak orang yang tidak tahu bahwa dirinya menderita syaraf terjepit di bagian leher. Terkadang gejala sakit juga sangat mirip seperti kelelahan dan posisi tidur yang salah. Bahkan dalam kondisi tertentu syaraf terjepit juga bisa menyebabkan rasa sakit hilang atau muncul lagi. Namun salah satu gejala yang paling bisa ditemukan pada kasus syaraf terjepit adalah ketika Anda merasakan sakit atau tekanan yang berat pada bagian leher dan hanya muncul pada bagian tersebut. Anda juga akan merasakan seperti kesemutan, bagian leher yang sama sekali tidak bisa merasakan dan bahkan kondisi atau rasa sakit akan semakin parah jika Anda sedang flu karena mendapatkan batuk atau bersin. Gejala lain yang paling sering ditemukan adalah rasa sakit kepala parah, bengkak pada leher, dan dalam kondisi parah bisa menyebabkan Anda tidak nafsu untuk makan.

Terapi untuk Syaraf Terjepit di Leher

Perawatan untuk syaraf terjepit di leher adalah sebuah kondisi yang harus mendapatkan perawatan dalam waktu yang cepat. Jika Anda mencoba untuk menahan rasa sakit dan terus bertahan maka sangat sulit untuk segera sembuh. Ada berbagai jenis perawatan yang sebenarnya bisa dilakukan oleh semua orang. Pilihan untuk sebuah terapi yang akan dilakukan harus disesuikan dengan beberapa keadaan seperti kondisi cedera, tingkat rasa sakit karena syaraf terjepit dan analisa awal bahwa itu adalah kondisi syaraf terjepit. Berikut ini beberapa jenis tindakan perawatan yang bisa dilakukan.

  1. Peregangan untuk leher. Peregangan untuk bagian leher bisa dilakukan secara rutin atau hanya ketika Anda akan berolahraga. Peregangan bisa membuat otot di bagian leher menjadi lebih lembut terutama di bagian syaraf yang terjepit. Peregangan secara rutin juga bisa menyebabkan syaraf yang terjepit menjadi lebih nyaman dan rasa sakit akan jauh lebih berkurang. Anda bisa melakukan tehnik dengan berdiri di depan kaca, kemudian lakukan tarikan untuk tangan secara lembut. Anda bisa melakukan peregangan dalam hitungan tertentu misalnya selama 10 atau 20 detik. Tapi untuk menghindari cedera yang lebih parah sebaiknya lakukan dengan lembut dan segera berhenti jika merasa sakit.
  2. Lakukan beberapa jenis latihan yang bisa membuat gerakan leher menjadi lebih nyaman dan bebas. Beberapa jenis latihan yang sangat disarankan adalah seperti berenang atau bersepeda. Ketika Anda berenang maka bisa membuat otot di sekitar leher dan bahu mengalami gerakan yang seimbang. gerakan ini kemudian akan membuat otot menjadi lebih lembut serta membuat saraf yang terjepit juga menerima rangsangan. Anda bisa mencoba latihan ini selama dua kali dalam seminggu.
  3. Terapi lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan menerapkan bahan ramuan tradisional. Anda bisa membuat masker dari kunyit yang dicampur dengan pala dan madu. Campurkan dua sendok kunyit bubuk, madu, dan pala yang sudah dihaluskan. Campur bahan dan aduk rata hingga membuat menjadi pasta. Terapkan pada bagian leher menjelang tidur. Bahan ini akan memberikan efek hangat pada leher dan daerah di sekitarnya. Anda bisa menerapkan bahan ini setiap malam menjelang tidur dan biarkan tertinggal di leher hingga esok harinya. Jika melakukan terapi ini maka Anda juga tidak perlu memijat karena saraf leher sangat sensitif terhadap tekanan.

Namun untuk mendapatkan efek penyembuhan dalam waktu yang lebih cepat, maka Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi Hinotra TNE. Ini adalah sebuah minuman yang terbuat dari bahan mengkudu dari pulau Tahiti. Mengkudu adalah bahan tradisional yang bisa membantu  penyembuhan syaraf terjepit dari bagian dalam. Selain itu penting untuk menyembuhkan syaraf terjepit dengan membatasi asupan gula dengan mengkonsumsi produk stop gula. Jadi konsumsi Hinotra TNE + dengan produk fiber blend akan sangat efektif untuk menyembuhkan syaraf terjepit.

Deskripsi: Terapi saraf leher terjepit memang bisa dilakukan dengan berbagai cara alami untuk menghindari resiko buruk dan efek samping dari operasi, caranya adalah denga mengkonsumsi jus Tahitian noni.

fiber blend, kelelahan, leher, aktifitas, flu, peregangan untuk leher, berolahraga, syaraf terjepit, cedera, tidak nafsu untuk makan.

Comments off